» » » Избавляемся от комплексов

Избавляемся от комплексов

Бывают люди, которые при любых обстоятельствах чувствуют себя уверенно. Они легко вливаются в любой коллектив, компанию, всегда знают, что сказать и как пошутить, чувствуют себя раскованно и зачастую собирают восхищенные взгляды и комплименты. Их все любят и хотят с ними дружить. А есть люди, которые попадая в новую компанию, неизвестную обстановку теряются, не знают как себя вести, начинают заикаться и не могут четко сформулировать свою мысль. Что же делать в такой ситуации? Ответ очевиден: избавляться от комплексов!
Избавляемся от комплексов


Стеснительность, низкая самооценка, подозрительность, мнительность, робость – вот основные черты закомплексованного человека. А комплексы – это барьеры, которые не дают человеку вести себя свободно и ограничивают убеждения. Они могут появиться самостоятельно, если человек попал в ситуацию связанную с болью, унижением, страхом, разочарованием, стыдом. Поэтому он подсознательно будет избегать подобных ситуаций в дальнейшем. А могут быть комплексы, приобретенные от родителей, знакомых или даже из книг или телевизора.

Барьеры создаются вполне обоснованно на протяжении всей жизни, ведь они огораживают защищенное жизненное пространство, которое считается зоной комфорта. В итоге вся зона комфорта практически окружена крепкими непробиваемыми барьерами, за рамки которых никто старается не выходить. Это своего рода страховка от негативных последствий. Однако такая страховка мешает полноценной жизни, она блокирует возможность попробовать что-то новое, не дает развиваться. И со временем, зона комфорта становится намного меньше, а комплексов намного больше и начинается деградация, человек теряет интерес к жизни.

Чтобы не стать заложником собственных комплексов нужно:
Определить причину возникновения комплекса. Ведь если причина будет ясна, то и устранить ее будет легче. Это может быть пережитый стресс, унижение, расставание и т.п.

Научиться выходить за рамки своего комфорта. Это очень легкое задание и выполняется совсем несложно. Единственным провалом может быть только его невыполнение. Если вы привыкли сидеть днями дома, то бросайте все и идите на улицу. Боитесь общаться или знакомиться с людьми, заставьте себя это сделать. Ваш страх, это боязнь неизвестности, и как только вы хотя бы раз познакомитесь в живую или сделаете что-нибудь, чего раньше боялись выполнить, то сразу почувствуете облегчение, обретете уверенность и поймете, что ваш страх был преувеличен.
Необходимо ставить конкретные, реальные цели в борьбе со своими комплексами. Необходимо завести тетрадь, в которой подробно описывать успехи и промахи в улучшении самого себя.

Поверить в себя, ведь вера в себя и собственные силы способна творить чудеса.
Конечно, избавиться от комплексов за один день невозможно. Нужно начинать с малого и двигаться поэтапно. Уже через некоторое время можно будет заметить улучшение – неприятные ощущения смущения и скованности исчезнут. А это означает, что выбран правильный путь!

И последнее, большинство комплексов связано с общением с другими людьми, запомните одну поговорку, которая очень помогла мне и поможет вам: «Не стоит переживать о том, что подумают о вас окружающие люди, ибо они в большой степени обеспокоены тем, что вы подумайте о них».
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.