«Одна любовь на всю жизнь!» - многие верят в это, почувствовав впервые влюбленность или привязанность, но это скорее редкое исключение… Жизнь прожить, как говорится, не поле перейти. Вот и ты, дорогой читатель, по-видимому не спроста ищешь ответ как забыть любимого человека. Надеюсь, прочтя наши советы, ты отпустишь прежние отношения и начнешь жизнь с чистого листа, научившись держать душевное равновесие и поверив, что счастье есть и оно обязательно ждет тебя в будущем.
«Как быстро забыть любимого человека?» – этот вопрос звенит у тебя в ушах и ты, изнывая от душевной боли, сейчас большего всего на свете хочешь услышать четкий и конкретный ответ. Понимаю, и хоть ниже ты найдешь действенные способы как решить свою проблему, все же нужно быть честными, поэтому заранее огорчу. Не существует еще метода воздействия на головной мозг, при котором возможно было бы отформатировать память, стерев словно ластиком воспоминания и «затушив» чувства. Но, к счастью, вполне реально преодолеть душевные страдания, которые отравляют жизнь, превращая её в существование.
Для этого есть множество рекомендаций по совладению с трагедией предательства, расставания, потери, которые испытаны и проверены на практике. Давай рассмотрим каждый совет по отдельности.
Любовь можно сравнить с морем… Иногда тихое, ласкающее нежным прибоем; порой страстное, восхищающее раскатистыми волнами; временами буйное, кажется вот-вот захлестнет и унесет на дно. И вот когда мы устали бороться с течением, прежде чем вынырнуть из горя, нужно прежде отдаться волне. Необходимо расслабиться, не уходить в себя, не держать в себе боль. Хочется плакать, - пусть! Невысказанные обиды, утаенная боль, незаконченные совместные планы и не изжитое чувство вины тяжелым камнем осядут надолго в душе если не дать им время и возможность выйти. Не думай, что после разрыва/развода со своей половинкой нужно немедленно вернуться к привычным делам, скрывая от всех как тебе больно. Отдаться печали, немного пострадав и погрустив, - это абсолютно нормально, главное с этим не затягивать. Кто-то захочет поплакать о былом наедине, кому-то нужно высказаться близкой подруге. Всё индивидуально, главное, - не осмыслив что произошло, сложно будет поставить точку в отношениях, рано или поздно ты вновь вернешься к вопросу как забыть любимого человека после расставания.
Когда ты окунешься с головой в мысли, чувства будут брать верх над головой. В этот период попытайся не вспоминать о том времени, когда вы были вместе счастливы. Лучше не мечтать и не прокручивать в голове дни, проведенные вместе. Когда-нибудь, спустя года, переболев, ты с благодарностью и теплом будешь вспоминать эти моменты, но не сейчас. Кроме боли и утраты эти мысли и воспоминания не принесут больше ничего хорошего. Вместо этого вспомни о неприятных событиях, связанных с твоей половинкой и о причинах, почему отношения не сложились. Ты скучаешь и чувствуешь утрату, поэтому захочется оправдать любимого человека, но каждый раз ловя себя на нежных чувствах напомни себе о том, почему вам не суждено быть вместе. Не стоит зацикливаться на негативе, пусть неприятные воспоминания действуют отрезвляющие, прежде чем ты сможешь отпустить ситуацию.
В нашем случае проанализировать собственные ошибки вполне разумно, главное при этом не тратить время на самобичевание. Ни в коем случае не обвиняй себя в случившемся, в отношениях всегда виноваты оба. Найди в себе силы смириться с тем, что уже нельзя повернуть время вспять. Перестанешь сожалеть о минувшем, - значит сделаешь первый самый главный шаг к будущему, перечеркнув прошлое. В противном случае, надолго зациклишься на том, что могло бы быть если бы не… К тому же такие мысли часто приводят к занижению самооценки. Будет не лишним составить список положительных качеств, которыми ты наделен, при этом не стоит скромничать. Закончил?
Теперь набросай список недостатков бывшей пассии. А после позволь себе сделать заключение, - твой парень/девушка не стоит того, чтобы лить слезы и мучатся. Ты достоин лучшего, вам просто необходимо было расстаться.
Осталось главное, понять как в твоей ситуации проще всего забыть любимого человека? Прозвучит странно, но стоит посмотреть на мир позитивно. Положительный настрой поможет по-новому взглянуть на жизнь и построить светлое будущее. Каждый раз поймав себя на мрачной мысли, сопоставь ей две позитивные. Сегодня нет дождя и уже пятница, скоро выходные, - уже отлично! Отсутствуют позитивные размышления? Составь еще один список «За что ты благодарен жизни», - и она перестанет быть такой безрадостной. Будет хорошо, если ты окружишь себя позитивно настроенными людьми (друзьями, родственниками, коллегами). Это позволит почувствовать себя бодрее и подарит лучик надежды.
Почувствовав, что первая острота потери отступила, решительно избавься от всех вещей и фотографий, которые напоминают тебе любимого человека. Лучше всего отдать вещи лично своей пассии и попросить его/её вернуть и твои вещи. Так бывший/ая поймет, что твои намерения окончательны и ты готов двигаться дальше без него/неё. Хочется предупредить, не возвращайся к тому человеку, который тебя предал или унизил! Люди, которые не ценят верность и не знают, что такое уважение в основном не исправимы, сколько бы не умоляли о прощении, после в очередной раз сделают больно. Если ваша встреча переросла в словесную перепалку и выяснение отношений, отступи, будь выше всего этого. Твоё молчание поверь будет выглядеть лучше, чем невнятное лепетание или словесный срыв, после которых ты почувствуешь себя жалким или виноватым. Пускай он/она после вашей встречи будет мучатся в раздумьях, - что же у тебя в голове.
С вещами покончено, теперь удали его/её номер из своей телефонной книги, не спрашивай у общих знакомых о бывшем, запрети себе посещать его/её страницы в соцсетях. Получится у тебя это не сразу, нужно быть к этому готовым, но несомненно перестав соприкасаться с материальными носителями памяти о прошлом, ты откроешь путь к освобождению, навсегда закрыв мучающий вопрос как быстро забыть любимого человека. Кроме того, хотя бы на какое-то время постарайся не заниматься тем, что напоминает тебе о нём/ней, даже если тебе нравиться делать это в одиночку. Это относится к вашей любимой музыке, телепередачам и кино. Отдохни от них, например, прочитав книгу. Любимые совместные тусовки и кафе тоже можно на время сменить. Это не значит, что ради того, чтобы забыть любимого человека нужно жертвовать полюбившимися занятиями, просто поищи новые дела и хобби, возможно они увлекут тебя еще больше прежних.
К тому же, новые занятия позволят наполнить твой день, плотное расписание окажет позитивное воздействие, это однозначно. У тебя просто не будет времени размышлять о том, как там он/она. Желательно спланировать свое время так, чтобы на каждый день припадало хотя бы одно занятие, которое тебе нравится, это даст возможность энергетически держать себя в тонусе. Пускай плотный график не утомляет тебя, ты не должен каждый вечер «падать с ног», свободное время должно оставаться, но его не должно быть слишком много.
Ну как ты, «отошел» чуток? Если тебе уже легче, значит ты готов к окончательному шагу, - разделению (сепарации). В какой-то момент ты поймешь, что способен оглядываться назад без боли и обиды, разделяя жизнь на нынешнюю и былую, так будто ты всего лишь наблюдатель, перед которым проплывают воспоминания о прошлом. Этот этап наступит не сразу, еще нужно время адаптироваться к наступившему одиночеству, необходимо эмоционально окрепнуть. Поэтому не пытайся сразу после тяжелого расставания строить новые отношения. Тут принцип «клин клином вышибают» не проходит. Со временем ты начнешь сравнивать новые отношения с бывшим, делая несчастным себя и человека, который будет находиться рядом.
Лучше дать себе возможность стать сильнее, переосмыслить горький опыт, отдохнуть душой. Ты сам поймешь, что готов к новым отношениям, когда при встрече с новым мужчиной/женщиной задержишь взгляд и пожелаешь узнать его/её ближе. Будь счастлив, дорогой читатель, и помни, от судьбы не уйдешь, твоя половинка будет рядом, только на всё своё время!
«Как быстро забыть любимого человека?» – этот вопрос звенит у тебя в ушах и ты, изнывая от душевной боли, сейчас большего всего на свете хочешь услышать четкий и конкретный ответ. Понимаю, и хоть ниже ты найдешь действенные способы как решить свою проблему, все же нужно быть честными, поэтому заранее огорчу. Не существует еще метода воздействия на головной мозг, при котором возможно было бы отформатировать память, стерев словно ластиком воспоминания и «затушив» чувства. Но, к счастью, вполне реально преодолеть душевные страдания, которые отравляют жизнь, превращая её в существование.
Для этого есть множество рекомендаций по совладению с трагедией предательства, расставания, потери, которые испытаны и проверены на практике. Давай рассмотрим каждый совет по отдельности.
Приводим мысли в порядок
Любовь можно сравнить с морем… Иногда тихое, ласкающее нежным прибоем; порой страстное, восхищающее раскатистыми волнами; временами буйное, кажется вот-вот захлестнет и унесет на дно. И вот когда мы устали бороться с течением, прежде чем вынырнуть из горя, нужно прежде отдаться волне. Необходимо расслабиться, не уходить в себя, не держать в себе боль. Хочется плакать, - пусть! Невысказанные обиды, утаенная боль, незаконченные совместные планы и не изжитое чувство вины тяжелым камнем осядут надолго в душе если не дать им время и возможность выйти. Не думай, что после разрыва/развода со своей половинкой нужно немедленно вернуться к привычным делам, скрывая от всех как тебе больно. Отдаться печали, немного пострадав и погрустив, - это абсолютно нормально, главное с этим не затягивать. Кто-то захочет поплакать о былом наедине, кому-то нужно высказаться близкой подруге. Всё индивидуально, главное, - не осмыслив что произошло, сложно будет поставить точку в отношениях, рано или поздно ты вновь вернешься к вопросу как забыть любимого человека после расставания.
Анализируем произошедшее
Когда ты окунешься с головой в мысли, чувства будут брать верх над головой. В этот период попытайся не вспоминать о том времени, когда вы были вместе счастливы. Лучше не мечтать и не прокручивать в голове дни, проведенные вместе. Когда-нибудь, спустя года, переболев, ты с благодарностью и теплом будешь вспоминать эти моменты, но не сейчас. Кроме боли и утраты эти мысли и воспоминания не принесут больше ничего хорошего. Вместо этого вспомни о неприятных событиях, связанных с твоей половинкой и о причинах, почему отношения не сложились. Ты скучаешь и чувствуешь утрату, поэтому захочется оправдать любимого человека, но каждый раз ловя себя на нежных чувствах напомни себе о том, почему вам не суждено быть вместе. Не стоит зацикливаться на негативе, пусть неприятные воспоминания действуют отрезвляющие, прежде чем ты сможешь отпустить ситуацию.
В нашем случае проанализировать собственные ошибки вполне разумно, главное при этом не тратить время на самобичевание. Ни в коем случае не обвиняй себя в случившемся, в отношениях всегда виноваты оба. Найди в себе силы смириться с тем, что уже нельзя повернуть время вспять. Перестанешь сожалеть о минувшем, - значит сделаешь первый самый главный шаг к будущему, перечеркнув прошлое. В противном случае, надолго зациклишься на том, что могло бы быть если бы не… К тому же такие мысли часто приводят к занижению самооценки. Будет не лишним составить список положительных качеств, которыми ты наделен, при этом не стоит скромничать. Закончил?
Теперь набросай список недостатков бывшей пассии. А после позволь себе сделать заключение, - твой парень/девушка не стоит того, чтобы лить слезы и мучатся. Ты достоин лучшего, вам просто необходимо было расстаться.
Осталось главное, понять как в твоей ситуации проще всего забыть любимого человека? Прозвучит странно, но стоит посмотреть на мир позитивно. Положительный настрой поможет по-новому взглянуть на жизнь и построить светлое будущее. Каждый раз поймав себя на мрачной мысли, сопоставь ей две позитивные. Сегодня нет дождя и уже пятница, скоро выходные, - уже отлично! Отсутствуют позитивные размышления? Составь еще один список «За что ты благодарен жизни», - и она перестанет быть такой безрадостной. Будет хорошо, если ты окружишь себя позитивно настроенными людьми (друзьями, родственниками, коллегами). Это позволит почувствовать себя бодрее и подарит лучик надежды.
Почувствовав, что первая острота потери отступила, решительно избавься от всех вещей и фотографий, которые напоминают тебе любимого человека. Лучше всего отдать вещи лично своей пассии и попросить его/её вернуть и твои вещи. Так бывший/ая поймет, что твои намерения окончательны и ты готов двигаться дальше без него/неё. Хочется предупредить, не возвращайся к тому человеку, который тебя предал или унизил! Люди, которые не ценят верность и не знают, что такое уважение в основном не исправимы, сколько бы не умоляли о прощении, после в очередной раз сделают больно. Если ваша встреча переросла в словесную перепалку и выяснение отношений, отступи, будь выше всего этого. Твоё молчание поверь будет выглядеть лучше, чем невнятное лепетание или словесный срыв, после которых ты почувствуешь себя жалким или виноватым. Пускай он/она после вашей встречи будет мучатся в раздумьях, - что же у тебя в голове.
С вещами покончено, теперь удали его/её номер из своей телефонной книги, не спрашивай у общих знакомых о бывшем, запрети себе посещать его/её страницы в соцсетях. Получится у тебя это не сразу, нужно быть к этому готовым, но несомненно перестав соприкасаться с материальными носителями памяти о прошлом, ты откроешь путь к освобождению, навсегда закрыв мучающий вопрос как быстро забыть любимого человека. Кроме того, хотя бы на какое-то время постарайся не заниматься тем, что напоминает тебе о нём/ней, даже если тебе нравиться делать это в одиночку. Это относится к вашей любимой музыке, телепередачам и кино. Отдохни от них, например, прочитав книгу. Любимые совместные тусовки и кафе тоже можно на время сменить. Это не значит, что ради того, чтобы забыть любимого человека нужно жертвовать полюбившимися занятиями, просто поищи новые дела и хобби, возможно они увлекут тебя еще больше прежних.
К тому же, новые занятия позволят наполнить твой день, плотное расписание окажет позитивное воздействие, это однозначно. У тебя просто не будет времени размышлять о том, как там он/она. Желательно спланировать свое время так, чтобы на каждый день припадало хотя бы одно занятие, которое тебе нравится, это даст возможность энергетически держать себя в тонусе. Пускай плотный график не утомляет тебя, ты не должен каждый вечер «падать с ног», свободное время должно оставаться, но его не должно быть слишком много.
Ну как ты, «отошел» чуток? Если тебе уже легче, значит ты готов к окончательному шагу, - разделению (сепарации). В какой-то момент ты поймешь, что способен оглядываться назад без боли и обиды, разделяя жизнь на нынешнюю и былую, так будто ты всего лишь наблюдатель, перед которым проплывают воспоминания о прошлом. Этот этап наступит не сразу, еще нужно время адаптироваться к наступившему одиночеству, необходимо эмоционально окрепнуть. Поэтому не пытайся сразу после тяжелого расставания строить новые отношения. Тут принцип «клин клином вышибают» не проходит. Со временем ты начнешь сравнивать новые отношения с бывшим, делая несчастным себя и человека, который будет находиться рядом.
Лучше дать себе возможность стать сильнее, переосмыслить горький опыт, отдохнуть душой. Ты сам поймешь, что готов к новым отношениям, когда при встрече с новым мужчиной/женщиной задержишь взгляд и пожелаешь узнать его/её ближе. Будь счастлив, дорогой читатель, и помни, от судьбы не уйдешь, твоя половинка будет рядом, только на всё своё время!
